Quelques difficultés

Journée difficile au plan nerveux. j'ai lutté à mort contre la prise d'alcool en avalant des tranquillisants, et pour le moment je tiens bon et ce soir, je me suis fait une réflexion sur la raison. Cette dernière est plus cohérente le soir et je m'appuie beaucoup sur les béquilles médicamenteuses pour parer au délire. Mon esprit s'éparpille sans arrêt dans la journée, j'ai l'impression que je passe du coq à l'âne dans ma pensée sans cesse et les idées un peu délirantes affluent sans cesse le matin. Ça fait des années que ça dure et j'use de quelques petits trucs comme la marche ou alors je me jette sur le pc, ou même à faire du rangement de papiers. Ce sont de petites choses concrètes qui sont toutes à fait utiles pour la santé psychique