Relâchement conscient

J'en ai plus que marre des traitements à base de psychotropes, le jour est proche où je vais tout envoyer balader. Marre de vivre dans une camisole chimique qui avec le temps a forcément abîmé certains fonctionnements cognitifs - un exemple simple je n'arrive plus à me souvenir instantanément du jour de la semaine. Je perds beaucoup de repères spatiales également. Du coup l'usage de la voiture est réduite au maximum et je conduis tout doucement. Mais bon quelle alternative à la médication habituelle. je fais beaucoup de marche, mais bon cela ne change pas grand chose à la chose. Je vais sûrement accentuer la marche et voir les progrès au niveau du moral. Parce que là, je suis bon pour l'invalidité, je ne vais pas bien, devient très susceptible, supportant à peine la moindre petite remarque et encore moins la dernière défaite de Lille en football sur son terrain. Il y a aurait une bonne alternative au mal de vivre, c'est la rigolo thérapie qui est une sorte de tout laisser couler et de ne pas s'en faire si par exemple il n'y a plus de coca dans le frigo. Lâcher prise me semble une bonne chose et puis une pincée de spiritualité sauvage sans être je m'en foutisme me semble toute à fait une bonne chose. En tout cas je n'ai pas bu depuis 17 h 55 d'alcool hier soir et suit bien décidé à pratiquer le relâchement par rapport à soi-même. J'ai pratiqué cela avec l'argent pendant des années, maintenant je n'ai pratiquement plus d'économies et je m'en fous complètement; j'ai ma petite femme, mange et ai un logis, c'est le principal. La bagnole se porte bien, tant mieux - il est vrai que la mécanique ne verse pas de larmes pour des troubles ici ou là. Le matériel me fait chier. Même l'ordinateur je crois que c'est accessoire et quand j'en aurai marre je retournerai à la lecture tout simplement. Je prends très au sérieux, le fait de vivre simplement et je m'en vais lire et relire le petit bouquin suivant.